יחד, נצליח בירידה במשקל

אני כל בוקר מוקסמת מחדש לגלות כמה זה השפיע עלי. דיוקים משמעותיים ,אני מרגישה שהצלחתי לעשות שינויים בהרגלים, שיצרו השפעה עצומה. אני טועמת הכל – עוגות גלידות וכו, אבל הכל במידה ובשילוב עם ספורט והרגלים בריאים, ואני מרגישה הרבה יותר אנרגטית..
אבל מה שהכי חשוב מבחינתי – אפשר לקיים את אורח החיים הזה עם קניות רגילות בסופר ועם מזון שנגיש לי כל יום!

היום אני מרגישה שאני יכולה לחיות ככה כל החיים – זה קל לי וכיף!

הרגשתי נוח לדבר על הכל. גם על מצב הרוח.
הרבה פעמים כשלבן אדם אין מצב רוח, אז התזונה שלו משתבשת. כל פעם שמשהו קרה, ידעתי שאני יכולה לשלוח לאורלי וואטס-אפ, ידעתי שאורלי תמיד שם, מבינה ומוצאת ביחד אתי פתרון.
אני מאד מרוצה, אני מסתכלת על עצמי במראה ומרוצה, אני מתלבשת ומרוצה, בגדים שלא עלו עלי שנים – עכשיו אני מרגישה בהם ממש בנוח.

אחרי 12 שבועות אני מרגישה שאני כבר ממש מוכנה להמשיך לבד.
ממש טוב לי ככה "

" פחדתי שעוד פעם אני סתם אזרוק כסף, כי אני ארד ואעלה את הכל חזרה?
אבל כבר בשיחה הראשונה עם אורלי התפוגגו החששות האלה.
השתכנעתי, כי הבנתי שמדובר בתהליך עומק. וזה בדיוק מה שהיה….

עם כל קילוגרם שהורדתי אצל אורלי, הרגשתי שאני גם מורידה את כל הטראומה והפוסט טראומה שלי, כל הזיכרונות שצברתי עם השנים…
חזר לי החיוך לפנים, הפסקתי עם הבושה, חזרה לי התקווה והאמונה בעצמי והפכתי להיות מודל לחיקוי לילדים שלי"

" הכל מתחיל ונגמר בשינוי הרגלים ושינוי תודעתי..
גיליתי שאין דבר העומד בפני הרצון, שאני יכולה לבשל לילדים מבלי להתפתות, שאפשר גם להנות מדברים אחרים. אני מרגישה יותר ערנית, יותר חיובית, יותר קלילה..

המסר שלי :
תאמינו בעצמכם, אל תוותרו על החלום שלכם, אם אני הצלחתי – אז כולם יכולים"

" אצל אורלי יש עבודה עם התודעה, שכשזה קורה, זה פשוט קורה.
היא לא בקטע של עשה ואל תעשה, אלא בקטע של התובנה, של לשנות את הגישה בנוגע לאוכל.  
זה באמת הצליח לשנות אצלי משהו עמוק, בדרך שעד היום שום תוכנית לא עשתה "

" באתי בשביל לרדת במשקל וקיבלתי הרבה מעבר לזה…..
היא לא עבדה אתי רק על התפריט, אלא על מימד מנטלי רגשי ורוחני.
לימדה אותי איך להתבונן פנימה ולהכיר את עצמי, לתת מעצמי לאחר בכל יום ולהבין מה זה החופש והאושר האמיתי. "

" בתהליך קסום שעובד מבפנים החוצה, הובילה אותי להסתגל להרגלים חדשים, לפרוץ גבולות, להתגבר על מכשולים, לעשות כל דבר ולהתמודד מול הפחדים….  ביחס אישי ולא קבוצתי, ליווי צמוד 24/7, עם קשב מלא כל הזמן, יד ביד לעבר המטרה.. "

" היא לימדה אותי לישון, לחזק את עצמי.
היא לימדה אותי לכבד את עצמי ואת הגוף שלי. להתייחס אליו כאל מקדש. היא לימדה אותי לחשוב אחרת מכל מה שהכרתי.
בתהליך ייחודי רק לה ובדרך הכל כך ברורה ונעימה שלה- היא חיזקה אותי. הרגיעה אותי. העצימה אותי. "

"את והתכנית שלך התאמתם לי כמו כפפה ליד, לא יכולתי לבקש ליווי מסור יותר.
מעבר לליווי בפן הפיזי ליווית אותי גם בפן הרגשי- היית לי מענה לכל שאלה, ונתת לי תחושה של פתיחות, רגישות קבלה והכלה שפתחו לי את השער להרגיש בנוח ולקבל ממך את הכלים לשמירה על אורח חיים בריא ולשיפור בכל התחומים.
איך את אומרת?
הגלגל הפיזי משפיע על הגלגל הנפשי? את בהחלט צודקת! "

"למרות כל משבר הקורונה הזה, גם עכשיו אני ממשיכה להקפיד.
בגלל התקופה הקשה הזו יש יותר נפילות, אבל הן כבר לא כאלה קשות בזכות הכלים שקיבלתי מאורלי.
הכלים שקיבלתי הם לא רק לדיאטה, אלא להבין שהגוף הוא מקדש שצריך לכבד אותו לא לשאוב את הכל. "

"…. הייתי כבר בקבוצות דיאטה, ושם זה לא הרגיש לי אישי.
 אצלך אני מרגישה שאת כולך ממוקדת בי,  והליווי הוא באמת באמת צמוד.  
אני לא מכירה כזה ליווי צמוד בשום מקום!"

"הקילוגרמים החלו לנשור ממני ואני נדהמתי מההצלחה ואת חזרת ואמרת הכל בחיים מתחיל בצעדים קטנים שהופכים להיות גדולים ואני השלכתי את התובנות שלך על כל ההרגלים בחיים:

בזוגיות, עם הילדים ובעבודה.

והיום אני אדם אחר תרתי משמע לא רק פחות 14 ק"ג ,אני אדם אחר גם בהבנה, שכל יום מחדש אני טוענת את הגוף באנרגיה הנכונה ובנצחונות הקטנים ובמקסימום איכות חיים.."

"בסה"כ נפרדתי מ-23 ק"ג ו-15% אחוזי שומן.
אבל אלו רק מספרים, בפועל הרווחתי שינוי לחיים,  הרווחתי חיים שלמים של בטחון, מחמאות, השלמה עם עצמי, הנאה, תובנות, להיות השראה לאחרים ועוד ועוד…. אני יכולה לומר שעם אורלי זו לא דיאטה, זה שינוי מבפנים וזו דרך חיים!"