הרהורים תומכים לקורונה

עליות ומורדות הם הטבע של כל יש,
בתהליך אינסופי של התפתחות והתאמה לעולם טוב ובריא יותר.

מורדות מתחילים כשהערכים וההשקפות כחברה וכפרט, אינם נותנים מענה טוב למציאות הנפשית והחברתית שנוצרה.

לכן בתקופה זו מאוד מהותי להתחזק ברמה האישית והמשפחתית ולשמור על השמחה והבריאות שלנו.

מזוית הראיה שלי כיועצת תזונתית ומנטורית, נותנת לכם באהבה כמה נקודות ועצות:

א. להסכים שהמורד הוא חלק ממסע של גדילה והפיכה לחברה ופרט בריאים יותר- יתן לנו כוח, שקט פנימי וחופש מחיפוש אחר אשמים למצב.

ב. להעמיק את ההבנות שלנו בערכים ובהשקפות העולם שעוזרים ותומכים בלהיות אנשים שרואים טוב באחר וטוב במצב.

ג. לפתח את החיוניות של כל תא בגופנו על ידי הימנעות מכניסה או חשיפה לדברים המעוררים אי שקט בתוכנו וזאת על ידי:

1. הימנעות מכניסה או חשיפה למידע/ מפגש שיוצר בנו אי שקט.

2. לעשות מעשים שמביאים לתמיכה באחרים.

3. תזונה בריאה, שייק ירוק בבוקר או מנת פירות העונה, ארוחת ערב מוקדמת וקלה.

4. שינה מוקדמת.

5. להתחבר חזרה לעשייה שתמכה בכם.

עשייה כזו, יש באפשרותה ליצור שקט נפשי וחיוניות גופנית…

אלו יחד מאפשרים לצאת מהמעגל שנכנסנו אליו ולהכנס לתהליך חדש של שקט נפשי, שמחה פנימית, תזונה המשוחררת מעודף וחיוניות בכל רמות החיים.

נמצאת כאן במשאלה לשלומכם הפיזי, נפשי ורוחני.