קצת מתובנות של פגישות עם המתאמנים מהשבוע האחרון, הובילו אותי לכתוב על הקשר וההשפעה בין מזון לבריאות ושמחה פנימית בתקופה הנוכחית - הכח שלנו לשנות!! ישנן תקופות המעמידות במבחן את מערכת העצבים שלנו. המערכות שלנו אינן יכולות לתפקד כראוי ללא אנרגיה עצבית. אין ספק שהמתח הרב בימנו גורם לחולשה גופנית הגורמת למערכות הגוף לתפקוד
עליות ומורדות הם הטבע של כל יש, בתהליך אינסופי של התפתחות והתאמה לעולם טוב ובריא יותר. למה יש מורדות, כגון המשבר שאנו בתוכו כרגע? מורדות מתחילים כשהערכים וההשקפות כחברה וכפרט, אינם נותנים מענה טוב למציאות הנפשית והחברתית שנוצרה. לכן בתקופה זו מאוד מהותי להתחזק ברמה האישית והמשפחתית ולשמור על השמחה והבריאות שלנו. מזוית הראיה
ממש רוצה לשתף אתכם באותו מקרה אצל מתאמנים שונים שאצלי, אתגר שחוזר על עצמו מידי יום.. הם יוצאים מתוכננים ומאורגנים לעבודה ומצליחים להיות קשובים לעצמם עד רגע הכניסה חזרה הביתה. משהו קורה להם כשהם נכנסים הביתה. העומס, העייפות חוסר אנרגיה מוביל אותם לרגשות שלילים וזה גורר אותם לאכילה ששוברת כל גבול. מוכר לכם? אז
המותרות הם חלק מצבעי החיים שלנו העולם שלנו מלא בשפע ולנו נותר רק לגלות איך להתחבר נכון אנחנו כל בוקר מתעוררים ליום של הזדמנויות לאהוב יותר ולהעניק יותר מתעוררים ליום של הזדמנויות לתמוך בגוף יותר לעיתים אנו מתבלבלים ובגלל שיש לנו יכולות אנחנו בוחרים לחיות בפראות, אם נבחר להסתכל על היכולות שלנו מזוית אחרת
