סדנת הדגל – תוכנית משולבת לאורח חיים בריא עם אורלי סוהר, היא סדנה ייחודית ומודולרית עבור עובדי הארגון המעוניינים לעלות על המסלול הנכון ולהטמיע שינוי תודעתי ותזונתי כדרך חיים.

תוכנית זו הנה בת 6 שבועות, 42 ימים מלאים, ( ניתן לשינוי לפי צרכי הארגון) שבה המשתתפים מקבלים פתרון הוליסטי לאתגר השינוי התזונתי וההתנהגותי הכולל בתוכו 4 מימדי תמיכה משלימים וחשובים על-מנת לחולל שינוי כדרך חיים במימד הפיזי ,הרגשי והתודעתי.

מימד 1 – פיזי – תזונה – קבלת תפריטים מבוססים רפואה תזונתית ומותאמים אישית לאורח החיים של כל משתתף.

מימד 2 – הרגשי – שינוי תזונתי דורש תמיכה של המערכת הרגשית שלאור השינוי תדרוש מענה לאותם אתגרים רגשיים אשר יצרו את חוסר האיזון התזונתי. בסדנה הליווי הוא יומיומי 24/7 באמצעות הווטסאפ וכל אתגר רגשי שחיי היומיום מזמנים לנו מקבל מענה. המשתתף לא לבד לאורך התוכנית!

מימד 3 – המנטלי – תודעתי – במימד התודעה לאורך הסדנה אנו מטמיעים שינוי תזונה בהיבט התודעתי ומנקים מחשבות מרעילות, תוך הזנת התודעה במחשבות תומכות במנהיגות אישית, קבלת אחריות ומוטיבציה הנשענת על המיקוד והשליטה הפנימיים ולא על מוטיבציה חיצונית.

מימד 4 – תנועה – כמאמנת פילאטיס ויוגה אנסה להטמיע בתהליך הרגלי תנועה פיזיים ומנטליים התומכים בתוכנית, לעידוד המשתתף להטמיע שינוי בהרגלי התנועה. כל משתתף בהתאם לנטיות ולמצב ההתחלתי.

שנצא לדרך…. איך מתקדמים?

עם אישור התכנית אשלח הצעת מחיר בהתאם לצורכי הארגון ונצא לדרך המשותפת לרווחת עובדי הארגון ולהטמעת שינויים תזונתיים והרגלי בריאות כדרך חיים. חשוב לי להדגיש שמומלץ מאד להתחיל במחזור של סדנה כנבחרת איכותית מינימום 20 משתתפים כדי ליצור את חוויות ההצלחה והמנגנון המותאם למכלול אוכלוסיית עובדי משרד הארגון המעוניינים להשביח את הרגלי החיים שלהם והרגלי התזונה כהרגלים תומכי בריאות וחיוניות.